Tammikuun alelöydöt

Tammikuun alennusmyynneistä löytyi muutamia uusia vaatteita. Usein ostan vaatteita netistä, koska en vain löydä kovin helposti mieleisiä vaatteita kotikaupungin kaupoista. Nykyään minusta on tullut nirsompi shoppailija. Ihan hyvä vaan, nimittäin laitoin juuri myyntiin ison kasan vaatehuoneen nurkkaan jääneitä vaatteita, osassa jopa hintalappu paikoillaan. :D

Soyaconcept navy/valkoinen raitapaita 20,30e (norm. 29e), Boozt.com

b.young navy/valkoinen raitaneule 28e (norm. 39e), Boozt.com

Chiara Forthi musta toppi 12,80e (norm. 22,90e), Bubbleroom

Vero Moda kukkamekko 19,20e (norm. 34,90e), Bubbleroom

Sisters Point kukkamekko 15,92e (norm. 39,90e), Bubbleroom

Suosikkini näistä on tuo viimeinen Sisters Pointin mekko, niin ihana. En malta odottaa kesää!

Kohti terveellisempää ruokavaliota

Joulukuussa tuli syötyä aika paljon herkkuja, joten nyt on ollut taas aika keskittyä terveellisempään ruokavalioon. Pienillä valinnoilla voi helposti muuttaa ravintoa parempaan suuntaan. Ajattelin koota tähän mitä itse olen pikkuhiljaa tai suurinta osaa jo pidemmän aikaa muuttanut ruokailussani.

- Pasta: Tavalliset makaronit, spagetit ym. olen vaihtanut täysjyvätuotteisiin.

- Leipä: Ostan yleensä vain ruisleipää. Joskus ostan jotakin vaaleaa siemenleipää.

- Maitotuotteet: Eniten maitotuotteista ostan maitorahkaa. Jos ostan maitoa on se rasvatonta. En syö jogurtteja koska esim. maitorahkasta ja marjoista saan terveellisemmän version.

- Leikkeleet: Leikkeleen valitsen mahdollisimman korkean lihapitoisuuden mukaan.

- Margariini: Käytän Keiju -kasvirasvalevitettä, joka on vähäsuolainen ja valmistetaan rypsi- ja camelinaöljyistä.

- Öljy: Ruoan valmistuksessa käytän rypsiöljyn sijaan oliiviöljyä.

- Leivonnaiset: Leivon mielummin leivonnaiset itse kuin ostan kaupasta. Näin en joudu syömään turhia lisäaineita.

Valmismehuja, virvoitusjuomia tai juustoa en osta ollenkaan ellei ole joku erikoistilanne. Juustoraastetta käytän joskus ruoanvalmistuksessa. Valmisruuista syön pinaattikeittoa, pinaattilettuja ja maksalaatikkoa, muuten valmistan ruoat itse. Noin kerran viikossa herkuttelen, jolloin mieluiten ostan jäätelöä tai suklaata. Karkkia tai sipsejä syön harvoin.

Löytyykö teiltä vinkkejä terveelliseen ruokavalioon? :)

 

Fasun vuosi 2015

TAMMIKUU

Tammikuussa syötin Fasulle Psyllium kuurin klinikalta saatujen ohjeiden mukaan pienen hiekkakertymän poistamiseksi. Madotin Fasun. Iltaisin olin usein tallilla tarkkailemassa Fasua, koska se potki karsinan seiniä ja huitoi ilmaa takasilla. Aamulla se potki myös loimitettaessa. Öisin Fasu joi huonosti. Sitten turposi toinen sylkirauhanen. Soitin meidän vakioeläinlääkärille ja kuvailtuani oireet ja epäilyn mahahaavasta, sain Fasulle Gastrogard kuurin. 4 päivää lääkityksen aloituksesta oireet helpottivat. Syötettiin lääkettä 20 päivää. Eläinlääkäri kävi tutkimassa Fasua säännöllisesti jatkuneen yskän takia. Fasulle tehtiin hengitystietähystys, jossa näkyi kurkunpään edessä rakkuloita. Aloitettiin Ventipulmin kuuri ja siirryttiin kokonaan esikuivattuun säilöheinään. Otatin myös verikokeet ja niiden perusteella eläinlääkärin suosituksesta syötin Ferrobalans rautakuurin. Fasulla oli myös ripulia. Ventipulmin ei auttanut yskään. Liikutus oli tässä kuussa melko kevyttä, paljon maastoilua. Kraniosakraalihoito oli kuun alkupuolella.

HELMIKUU

Helmikuussa alkoi karvanlähtö. Fasun tarhausaikaa pidennettiin klo 19 asti ja se onneksi suostui jäämään hyvin tarhaan vaikka muut otettiin aiemmin sisälle. Yskä helpotti. Tuulisia päiviä oli jonkin verran, jolloin Fasu oli pirteänä ja säikkyi tavallista enemmän. Rakennettiin Fasulle heinähäkki tarhaan, jotta sillä olisi kauemmin syömistä päivällä. Yhtenä aamuna Fasulla oli ollut ähkyoireita. Se ei ollut syönyt kaikkia aamuheiniään, pyöri karsinassa levottomasti, tarhassa piehtaroi. Päästyäni tallille oireet olivat helpottaneet, annoin Cavalor 911 tuubin ja talutin Fasua. Aloin syöttämään Cavalor Vitaflor 365. Alettiin käymään yksityistunneilla Fasun kanssa kerran viikossa. Karvanlähdön lisääntyessä yskiminenkin lisääntyi kun karvat pöllysivät, joten aloin harjaamaan Fasua mahdollisimman usein ulkona. Helmikuussa lämpötilat liikkuivat -10°C ja +6°C välillä eli aika lämmintäkin oli!

MAALISKUU

Maaliskuussa(kin) sain korjailla heinähäkkiä kun Fasulla oli niin kovat otteet ahmiessaan heiniä verkon väleistä. Tunneilla sain hyviä vinkkejä ja kehitystä tapahtui. Fasu nautti aurinkoisista päivistä ja leikki tarhanaapureiden kanssa. Maaliskuun lämpötilat -4°C ja +10°C välillä.

HUHTIKUU

Huhtikuun alussa Fasu luimi ja potki aamuisin loimitettaessa. Muuten se kuitenkin käyttäytyi normaalisti. Kentän pöllyäminen vaikutti lisääntyvästi yskimiseen. Maastossa Fasu ei yskinyt. Kraniosakraalihoidon jälkeen saatiin ohjeeksi venytellä Fasun jalkoja ja tehdä peruutusharjoituksia. Lämpötilat 0°C - +15°C.

TOUKOKUU

Toukokuussa aloitettiin vihreään totuttelu. Fasu intoutui pukittelemaan muutamia kertoja ratsastaessa. Mentiin kentällä ensimmäistä kertaa jännevamman parantumisen jälkeen puomeja. Fasu innostui laukassa jopa hyppäämään yli. :D Kuun lopulla oli meidän vuoden viimeiset tunnit. Lähetin satulasepälle kuvat Fasun selästä ja satulasta. Lämpötilat +5°C - +20°C.

KESÄKUU

Kesäkuun ensimmäisenä päivänä oli laitumelle lasku. Fasu oli ollut aamulla niin innoissaan menossa laitumelle että suitset jäivät roikkumaan sen päähän ja osa remmeistä katkesi. Ei onneksi käynyt muuta vahinkoa. Yöt Fasu oli vielä tallissa. Muutamia haavoja ilmestyi. Vasemman etusen turpoaminen säikäytti, mutta kylmäyksen ja kolmen vapaapäivän jälkeen oli jo normaali. Käytiin tutustumassa järveen, mutta Fasu ei uskaltanut edes kastaa kaviotaan. Eläinlääkäri kävi rokottamassa ja otti lämpökameralla kuvat Fasun selästä. Satula osoittautui ahtaaksi joten ilman satulaa ratsastus alkoi. Yskä jatkui edelleen. Kesäkuun viimeisenä päivänä Fasu jäi yötäpäivää laitumelle. Lämpötilat +12°C - +20°C.  

HEINÄKUU

Heinäkuun alussa satulaseppä tuli katsomaan Fasun satulan ja tuomiona oli uuden satulan hankkiminen. Satulan etsintä siis alkoi ja ilman satulaa ratsastus jatkui. Paarmat ilmestyivät joten ötökkäloimi otettiin käyttöön. Kenttä pöllysi ja yskiminen jatkui. Fasulla oli hampaiden raspaus ja hieronta. Hierojan suosituksesta jätettiin ilman satulaa ratsastus pois ja jatkettiin pelkästään maastakäsin liikutuksella. Hoidin Fasun selkää Tens-laitteella pari viikkoa. Aloitettiin myös venytysharjoitukset. Kerran taluttaessani Fasua maastossa, se karkasi ja laukkasi tallille. Onneksi ei tullut autoja vastaan! Tuon jälkeen pidin suitsia taluttaessa. Ostin Porcivet karkotteen joka haisi järkyttävälle mutta tuntui toimivan myös paarmoihin. Kuun lopulla Fasun seuraksi laitumelle jäi enää yksi hevonen. Lämpötilat +12°C - +26°C.

ELOKUU

Elokuun alussa löytyi Fasulle satula, Euroriders Diamant koulusatula. Fasun toispuoleisuuden vuoksi ostin sen alle Mattesin karvaromaanin. Fasu sai taas kraniosakraalihoidon. Aloitettiin Cavalor Muscle Fit kuuri sekä Vital Herbs Drainage kuuri. Fasu oli paisunut laitumella jo liian lihavaksi. Yskä jatkui. Loppukuusta ilmeistyivät hirvikärpäset häiritsemään maastoilua. Pesin Fasun kokonaan ensimmäistä (ja viimeistä) kertaa vuoden aikana. Fasu oli aika väsynyt kun oli ensimmäistä kertaa näin kauan yötäpäivää laitumella. Elokuun viimeisenä sunnuntaina Fasu muutti takaisin meidän omalle tallille. Lastaus ei sujunut ihan helposti, tarvittiin liinat molemmille puolille. Lämpötilat +16°C - +26°C.

SYYSKUU

Elokuussa Fasu pääsi kotona tarhaan, jossa vihreää riitti. Parina ensimmäisenä yönä Fasu ei malttanut oikein nukkua pihatossaan, mutta pian tottui ja alkoi olla pirteämpi. Maastoiltiin paljon. Fasulla oli O.T.E-hieronta. Kengittäjä vaihtui. Yskiminen väheni ja loppui kokonaan. Lämpötilat +7°C - +17°C.

LOKAKUU

Lokakuussa maastoiltiin paljon, venyteltiin ja kasteltiin kuivuneita kavioita. Kuun lopulla aloitettiin Psyllium-kuuri, koska Fasu söi mielellään lehtiä ja juuria maasta. Kompuroi jonkin verran maastossa. Yski muutaman kerran kuun aikana. Päivät alkoivat pimentyä. Lämpötilat 0°C - +20°C.

MARRASKUU

Marraskuussa Fasulla oli madotus ja kraniosakraalihoito. Lunta satoi kuun puolen välin jälkeen, mutta ne sulivat pois. Asensin pihaton oviaukkoon liuskat, joista Fasu ei aluksi uskaltanut kulkea käynnissä. Äkkiä se kuitenkin tottui niihin. Ripuli alkoi. Fasu yskähti muutaman kerran. Lämpötilat -2°C - +8°C.

JOULUKUU

Joulukuussa Fasun ripuli jatkui. Parina päivänä tuli pieniä pukkeja ratsastaessa. Fasu alkoi jumittaa ratsastaessa kun olisi pitänyt siirtyä raviin. Se alkoi myös juoda huonosti yön aikana. Kahtena iltana Fasulle tuli ähkyoireita iltaruokien aikana. Se meni makuulle eikä syönyt kaikkea. Potkiminen alkoi taas. Ostin apteekista ensihätään Esomeprazolia joka helpotti oireita. Soitin eläinlääkärille ja sain Fasulle Peptizole-kuurin. Aloitettiin Fasulle vapaa heinä. Liikutus jäi tässä kuussa vähäisemmälle. Ilmojen kylmetessä yskiminen lisääntyi. Lämpötilat -12°C - +7°C. 

Joulua

Mennään vielä ajassa viime vuoden puolelle ja jouluun. Jouluaattoa vietettiin neljässä paikassa ja lisäksi aamulla olin tallilla, joten päivä vierähti nopeasti. Jouluruokia tuli syötyä neljä päivää vaikka ei ostettu kotiin mitään jouluruokia. Lahjaksi saatuja suklaita on edelleen jäljellä. Pari sokeritonta päivää olen tässä ehtinyt pitää. :D Taas tuli ihania ja tarpeellisia joululahjoja.

1. Joulupukki-kynttilä 2. Joulusukka-koriste 3. Pentik kynttilälyhty 4. Sagaform kynttilälyhty

5. Irtopohjavuoka 6. Otsalamppu 7. Muistikortti 8. Mikrokuituliinat

9. Dove kosteusvoide, deodorantti ja suihkusaippua 10. Lumene puhdistusaine, kosteusvoide ja kynsilakka 11. Aerobicmatto 12. Familon tyynyt

13. Ratsastussukat 14. Veromoda toppi 15. Dr. Denim jeggingsit 16. Rannelämmittimet 17. Villasukat

18. Hopeinen kaulaketju 19. Korvikset 20. Ted Baker meikkipussi 21. Kenkäpussi

22. 3kpl S-ryhmän lahjakortteja 23-26. Suklaata

Lisäksi sain vähän rahaa, punaviinipullon ja parit alusvaatteet. Yhteiseksi miehen kanssa saatiin Finnkinon leffaliput ja vielä lisää suklaata.

Joulukalenteri 24. luukku

Joulupuu on rakennettu, joulu on jo ovella.
Namusia ripustettu ompi kuusen oksilla.

Ihanaa joulua kaikille! :)

 

Joulukalenteri 23. luukku

Resepti: Mokkapalat vegaanille

Mokkapala eivät ole mikään joululeivos, mutta en oikein löytänyt mitään joululeivonnaisreseptiä vegaani-siskolleni joten päädyin näihin.

Pohja

6dl vehnäjauhoja

4,5dl sokeria

5rkl kaakaojauhetta

3,5tl leivinjauhetta

4tl vaniljasokeria

150g leivontamargariinia

3dl kiehuvaa vettä

Sulata margariini. Sekoita kuivat aineet keskenään ja lisää joukkoon margariini ja kiehuva vesi. Levitä taikina uunipellille leivinpaperin päälle. Paista uunissa 175°C noin 20 min. Anna jäähtyä.

Kuorrute

9rkl margariinia

1½pkt kaakaotomusokeria  

6rkl keitettyä kahvia

Sulata margariini kattilassa. Lisää tomusokeri ja sekoita, lisää kahvi. Levitä pohjan päälle. Koristele halutessasi, mutta jos tarjoat mokkapaloja vegaaneille niin tarkista että koristeetkin sopivat heille.

 

 

Joulukalenteri 22. luukku

Päivä tallilla

Herätyskello soi tänään, kuten yleensä muinakin arki-aamuina klo 6.00. Kasvojen hoidon ja meikkaamisen ja kissojen ruokinnan jälkeen lähden ajamaan kohti tallia. Talli sijaitsee meidän iskän pihassa ja sinne ajaa noin 20 minuuttia. 

Tallilla olen vähän yli 7. Suunnistan sujuvasti pimeällä pihalla autolta tallille. Ensimmäisenä käyn antamassa hevosille heinät. Fasua ei näy pihalla vaan se odottelee karsinassa ja kurkistelee oviliuskojen välistä kun kuulee minun tulevan. Hevosten syödessä heiniään menen itse talolle syömään aamupuuron.

Klo 8 annan hevosille muut rehut ruokakuppeihin. Haen ämpäreillä pannuhuoneesta lämmintä vettä tarhoihin ja laitan pellavansiemenet tekeytymään iltaa varten. Tarkastan tallin lämpötilan ja kirjaan sen sekä ulkolämpötilan päiväkirjaan. Tallissa tänä aamuna +10°C ja ulkona +6°C. Laitan Fasun iltaruoat valmiiksi. Olen avannut Fasulle tarhan portin ja se kävelee sinne itsenäisesti. Essin talutan pihattotarhaan.

Seuraavaksi puhdistan karsinat, pihattotarhan ja isot tarhat. Nipa-kissa tulee seurakseni kun puhdistan tarhoja. Klo 9.30 laitan päiväheinät valmiiksi.

Essin karsina, likainen ja putsattu.

 

Fasun karsina, likainen ja putsattu.

Käyn talolla vaihtamassa ratsastushousut. Otan Essin karsinaan ja annan sille tupon heinää. Fasu odottelee jo portilla. Talutan sen hoitotilaan. Harjaan Fasun, puhdistan kaviot ja laitan suojat jalkoihin. Vaihdan itselleni ratsastussaappaat ja laitan kypärän päähän. Laitan Fasulle satulan ja suitset ja talutan sen ulos.

 

Mennään kentällä noin 50 minuuttia. Alkukäyntien jälkeen tehdään muutamia pysähdyksiä. Tehdään päätyihin ympyrät ja pitkillä sivuilla mennään avoa. Siirrytään raviin, Fasu yskähtää alkuravissa kaksi kertaa. Se myös jumittaa pari kertaa ravista käyntiin. Kyllä, meillä on taas mahaongelmia, niistä lisää myöhemmin. Ravissa mennään ympyröitä ja kiemuroita. Laukataan pääty-ympyrällä. Oikeaan kierrokseen tulee ensin monta väärää nostoa. Onnistuneen laukannoston jälkeen jatketaan ravia. Annan Fasun venyttää kaulaansa. Tehdään muutamia ympyröitä ja siirrytään käyntiin. Loppukäyntien jälkeen mennään tallille. Otan Fasulta varusteet ja harjaan sen. Laitan villaloimen koska Fasu on hiukan nihkeä hiestä. 

 

Talutan Fasun tarhaan ja haen sille lämmintä vettä. Päästän Essin ulos. Laitan Essin päiväheinät valmiiksi heinäverkkoon karsinaan. Essi syö päiväheinät sisällä, koska se syö maata tarhassa jos sitä ei ole vahtimassa.

Aurinko näyttäytyy hetken.

 

Klo 11.30 menen talolle syömään ja vaihdan vaatteet. Klo 12 otan Essin sisälle syömään ja laitan sille loimen jossa on Back On Track selänlämmitin. Avaan portin jotta Fasu pääsee syömään pihattotarhaan. Otan villaloimen pois. Tämän jälkeen pääsenkin lähtemään.